L'endroit le plus sûr pour le sommeil de bébé est dans son propre berceau, dans la même pièce que ses parents ou ses gardiens. Il existe des preuves scientifiques solides selon lesquelles les bébés devraient toujours dormir sur le dos et jamais sur les côtés ou l'estomac.
Mais que se passe-t-il si votre bébé se retourne en dormant? Si vous le retournez sur le dos? Si vous pouvez faire demi-tour par vous-même, ce n'est pas nécessaire, mais si vous ne pouvez pas, vous devriez le retourner.
Pourquoi est-il si important qu'ils dorment sur le dos?
Les morts subites chez les bébés (morts subites durant l’enfance, y compris le syndrome de mort subite du nourrisson et les accidents mortels pendant le sommeil) ont chuté de 80% depuis le lancement de campagnes visant à encourager la sécurité du sommeil des bébés. dans les années 90 et on estime que seule l’Australie a déjà sauvé la vie de plus de 9 500 enfants.
Il existe maintenant des preuves irréfutables de différents pays selon lesquelles les bébés qui dorment sur le ventre (position couchée) sont beaucoup plus exposés au risque de mort subite. La science a également conclu que dormir à vos côtés n’était pas sans danger pour les bébés, car beaucoup vont dormir sur le ventre peu de temps après avoir été mis de côté. Les bébés prématurés sont plus à risque de mort subite.
La posture dans laquelle nous dormons marque la facilité de se réveiller pendant le sommeil, ainsi que le nombre de fois que nous le faisons. Se réveiller pendant le sommeil est un mécanisme de protection physique que les bébés n'ont pas encore. et c'est pourquoi une mort subite peut se produire.
Lorsque nous nous endormons, la pression artérielle, le rythme cardiaque et la respiration ralentissent, ce qui nous oblige à nous arrêter de respirer (apnée). Si nous nous réveillons pendant le sommeil, la pression artérielle, la fréquence cardiaque et la respiration s'accélèrent.
Des études chez les bébés ont montré que mettre un bébé à l'envers ne le rend pas seulement beaucoup plus difficile à se réveiller pendant son sommeilCela provoque également une chute de la pression artérielle et une réduction de la quantité d'oxygène dans le cerveau.
Parfois, les parents mettent leur bébé à l'envers parce qu'ils «dorment mieux ainsi», mais c'est uniquement parce qu'ils ne se réveillent pas si souvent s'ils dorment dans cette posture.
Dans le berceau, rien ne devrait être séparé du bébé.
Certains parents s’inquiètent du fait que s’ils couchent leur bébé sur le dos, cela peut suffoquer, mais si nous regardons les voies respiratoires d’un bébé, nous pouvons voir que Les bébés qui dorment sur le dos risquent moins de s'étouffer avec leurs propres vomissures que ceux qui dorment sur le ventre.
La partie supérieure des voies respiratoires étant au-dessus de l'œsophage, le lait régurgité qui passe par l'œsophage est de nouveau avalé et ne passe pas dans le système respiratoire. Cependant, si le bébé est à l'envers, l'œsophage se situe au-dessus de la partie supérieure des voies respiratoires. Par conséquent, si le bébé régurgite ou vomit du lait, il est plus facile pour le lait ou le liquide d'entrer dans les voies respiratoires. et atteindre les poumons.
La conversation, CC BY-ND
Que se passe-t-il si mon bébé se retourne en dormant?
Avec seulement quatre mois, les bébés commencent déjà à se retourner seuls, bien qu'ils ne puissent pas le faire avant six mois, car ils ont d'abord besoin de développer des muscles plus forts au cou et aux bras pour pouvoir le faire.
Les bébés doivent toujours dormir sur le dos, mais une fois qu’ils peuvent se retourner seuls, on peut les laisser dormir dans la posture qu’ils préfèrent (environ cinq ou six mois). Si les bébés ne peuvent toujours pas se retourner seuls, les parents doivent changer de position et se retourner sur le dos s'ils sont retrouvés endormis sur le ventre.
Des oreillers en forme de coin et des positionneurs empêchent les bébés de se retourner, mais leur utilisation n'est pas recommandée car ils peuvent présenter un risque d'étouffement. Dans le berceau, il ne devrait y avoir aucun objet au-delà du bébé et une couverture pour qu'il ne refroidisse pas.
Un avis important sur l'emballage ou le bandage du bébé
Si vous enveloppez ou bandez votre bébé pour qu'il dorme, vous devez l'adapter à mesure qu'il grandit. Les bébés de deux ou trois mois peuvent être enveloppés avec leurs bras à l'intérieur pour réduire les effets du réflexe de Moro ou lorsqu'ils sursautent s'ils ne se sentent pas soumis et ont la sensation de tomber.
Les bébés âgés de plus de trois mois peuvent avoir la partie inférieure enveloppée, mais les bras doivent être libres afin de ne pas avoir de difficulté à utiliser leurs mains et leurs doigts, à pouvoir se calmer et à réduire le risque de les retourner.
Le réflexe de Moro devrait disparaître après quatre ou cinq mois, il n'est donc plus nécessaire de les envelopper. L'enveloppement ou le bandage d'un bébé doit cesser d'être fait dès qu'il commence à tourner et vous ne devez JAMAIS endormir votre bébé sur le ventre s'il est enveloppé ou bandé.
Il existe de plus en plus de produits de puériculture sur le marché pour emballer les bébés et il y a très peu de preuves qu'ils améliorent la position des bébés quand ils dorment, qu'ils évitent de se retourner et que le risque de mort subite soit réduit. .
Cependant, il a été prouvé que des sacs de couchage pour bébé bien ajustés (ceux qui tiennent dans la région du cou ne portent pas de manches et ont la bonne taille pour le poids du bébé) peuvent aider à réduire le risque de mort subite parce qu'ils font que le bébé met plus de temps à se retourner et élimine le besoin d'envelopper le bébé dans son berceau.
Auteur: Rosemary Horne, Professeur associé et directeur adjoint du Ritchie Center de l’Université Monash.
Cet article a été publié à l'origine dans The Conversation. Vous pouvez lire l'article original ici.
Traduit par Silvestre Urbón.
