Toutes les mères veulent donner leurs enfants une collation adéquate, le but de ceci devrait être de nourrir l'enfant sans qu'il soit lourd. Il est essentiel de fournir aux enfants des aliments sains et nutritifs, mais il est parfois difficile de se précipiter, et on donne n'importe quoi aux enfants, généralement quelque chose que l'on peut avoir dans le garde-manger comme un petit pain fourré au chocolat.
N'oubliez pas que les experts accusent la boulangerie industrielle de contenir trop de sucres ou de matières grasses, mais ils nous informent également qu'il ne faut pas adopter cette position avec tous les produits, car certains ne présentent pas ces excès.
Par conséquent, il est préférable de lire les étiquettes des produits, elles nous donnent des informations importantes, nous saurons les calories du produit, la composition, etc. Une collation adéquate ne devrait jamais fournir plus de 120 calories et ne devrait pas dépasser 4 grammes de graisses saturées. En règle générale, c'est le remplissage d'une de ces brioches qui peut fournir plus de calories et de graisse. Par exemple, entre un pain à la crème et un gâteau aux prunes, il peut y avoir une différence allant jusqu'à 50 calories. Cet excès finit par entraîner un excès de poids chez l'enfant.
Sur l'étiquette, nous pouvons contrôler le type de graisse que présente le produit. Les graisses végétales hydrogénées sont pires que celles fabriquées avec de l'huile de maïs ou des graines.
Il n'y a pas si longtemps, nous avons parlé de l'importance du goûter et de son objectif: donner de l'énergie au petit mais ne jamais l'étouffer pour ne pas gâcher l'appétit des plats principaux.
La conclusion est que toutes les pâtisseries ne sont pas nocives et que les informations nutritionnelles figurant sur les étiquettes permettent de savoir si cela convient à nos enfants. Bien que la vérité soit qu'il est préférable de donner à l'enfant des aliments sains tels que du pain, des yaourts ou des fruits et que le temps de la collation ne soit pas si ennuyeux, donnez au petit garçon de temps en temps des pâtisseries industrielles, à condition que Fournir des aspects sains pour votre enfant.
