Pour les personnes âgées et les enfants, mais surtout pour ceux qui développent de saines habitudes de vie, il existe Une simple prévention de l'obésité: boire de l'eau.
À l'heure actuelle, les interventions visant à prévenir l'obésité chez les enfants et les adolescents ont peu de succès en raison de divers facteurs.
En ce qui concerne les boissons, certaines interventions ont été menées pour réduire la consommation de boissons sucrées et de boissons non alcoolisées, même s'il est connu que les interventions qui stimulent l'action (par exemple, dans ce cas, ce serait de l'eau potable) sont plus efficaces que lorsque Il met l'accent sur les interdictions.
Dans une étude menée par Rebecca Muckelbauer et publiée dans la revue "Pediatrics", un essai clinique contrôlé est mené dans lequel deux interventions principales sont réalisées: d'un côté, il y a une composante éducative et de l'autre, un changement dans l'environnement scolaire. .
- Les enseignants enseignent quatre cours de base sur les avantages de l’eau potable, les besoins corporels et le cycle de l’eau dans la nature. Nous avons ici une composante éducative fondamentale qui peut avoir des effets à l’école et qui devrait néanmoins s’étendre à l’environnement familial: le fait que les parents connaissent ces notions de base aidera à favoriser la consommation d’eau et de boissons saines à la maison.
- Et l'installation de fontaines à boire est réalisée. Il facilite également l'accès à l'eau pendant les cours grâce à une bouteille rechargeable. Ces infrastructures et problèmes pratiques aident à boire de l'eau de bonne qualité.
Bien que les auteurs de l’étude indiquent qu’il n’y avait pas beaucoup de variation dans les valeurs moyennes de l’indice de masse corporelle, le pourcentage de prévalence de surcharge pondérale à la fin de l’intervention avait été maintenu, alors qu’il avait augmenté dans le groupe témoin.
Selon les auteurs, cela signifie que qui ont le plus profité étaient les écoliers dont l'IMC était proche des limites du risque d'obésité.
Encourager les interventions au niveau de la communauté qui peuvent être simples, même si elles nécessitent une collaboration, non seulement de la part de l’école, mais de plus d’une école. Les familles sont confrontées à des problèmes tels qu’empêcher de boire trop de boissons gazeuses et les rapprocher de boissons plus saines, telles que les jus naturels et l’eau.
Ces conclusions renforcent l’idée que les changements sont "plus simples" (ce qui peut être fait) mieux que les "négatifs" (ce qu’il faut éviter) et on nous le rappelle l'importance de promouvoir l'eau comme boisson habituelle chez les enfants (et à tous les âges).
