Si vous vous sentez dépassé ou si vous avez une mauvaise période personnelle, vous serez extrêmement inquiet de la façon dont votre situation nerveuse et votre anxiété peuvent affecter le petit en vous. Le pire est que cela intensifie également le stress. Stress du stress ... le poisson qui se mord la queue. Commençons par nous calmer et demandons de l'aide pour nous calmer. Mais parlons clairement et gardons un œil sur les données.
Aujourd'hui, de nombreuses études ont été conçues pour évaluer stress pendant la grossesse et ses conséquences Maintenant bien, Qu'est-ce que le stress? Cela affecte-t-il toutes les femmes de la même manière? Sait-on à quel stade la femme et l'enfant sont les plus vulnérables pour en subir les effets?
Dans ces articles, nous tenterons de répondre à ces questions et à d’autres en examinant les recherches les plus récentes dans ce domaine.
Connaître le stress
La notion de stress a évolué au cours des dernières décennies. Il est actuellement accepté que c’est un réponse automatique de notre corps à s'adapter à certaines situations.
L'être humain s'adapte continuellement à un environnement en mutation. Au cours de ce processus, un interaction entre les exigences de la situation et l'activation des ressources de l'individu pour s'y adapter.
Selon cela, un niveau de stress modéré est quelque chose de naturel et adaptatif. Alors, Quand cela serait-il dangereux?
Lorsque le stress est maintenu dans le temps avec une certaine intensité, il peut causer des dommages la santé physique et mentale. Par exemple, plusieurs études ont montré leur influence sur la fonction de système immunologique et au début et l'évolution de troubles dépressifs.
En outre, il a été démontré que les personnes souffrant de stress sont plus faciles à mener à bien. comportements malsains, par exemple dormir mal ou mal, suivre un régime inadéquat, faire de l'exercice mal ou abuser de l'alcool, du tabac ou d'autres drogues.
Certaines situations de la vie peuvent favoriser l'apparition de stress. Dans le cas d'une grossesse, certains moments peuvent être une source de préoccupation pour la mère, tels que les différents examens médicaux auxquels elle doit se soumettre et l'attente de ses résultats, les craintes pour l'accouchement, la possibilité que le bébé subir des dommages, pour les changements corporels, etc.
Toutes ces préoccupations sont normales et vous n'avez pas à vous sentir coupable de les avoir. Sont les niveaux élevés de stress pendant la grossesse ou stress prolongé causé, par exemple, par l'expérience d'un événement traumatique, par une forte pression de travail, par le rejet du couple ou par le manque de soutien, ce qui peut affecter à la fois la mère et le futur bébé.
Biologie et stress
En situation de stress maintenu Au fil du temps, le corps réagit en sécrétant de fortes concentrations d'hormones, notamment de catécholamines (adrénaline et norépinéphrine) et le cortisol. La durée excessive de cet état a des effets néfastes.
Ainsi, il a été vu que concentrations élevées de cortisol pendant longtemps, ils peuvent causer des altérations du système immunitaire, de la mémoire, de la tension artérielle, du glucose en circulation, de la fertilité ou une perte de masse osseuse, entre autres.
Il a également été observé qu'ils peuvent nuire à notre corps autres hormones libérées pendant les périodes de stress, tels que l'hormone de croissance, la prolactine et les peptides opioïdes.
Effets du stress sur la grossesse
La plupart des recherches axées sur l’étude des effets du stress pendant la grossesse s’accordent pour dire que il s'accumule et atteint un degré élevé peut avoir effets néfastes sur le futur bébé. Mais regardons ces études.
Au début, la plupart d’entre eux ont étudié les conséquences de la souffrance. expériences ponctuelles très stressantes Pendant la grossesse, comme le décès d'un être cher ou une catastrophe naturelle, peu à peu d'autres facteurs de stress chroniques ont été pris en compte, tels que les abus dans le couple, le stress au travail, les problèmes économiques ou le manque de soutien social.
Pour mesurer l'influence de ces facteurs sont souvent utilisés questionnaires qui ont prouvé leur fiabilité et leur validité ou mesures de réponse au stress physiologique, comme le niveau de cortisol dans le sang ou la salive ou les variations de la pression artérielle et du rythme cardiaque.
Vous devez garder à l'esprit que ce qui compte, c'est combien stressante la mère perçoit la situation, plus que l'intensité de l'événement.
Certains des effets associés à une intense Le stress pendant la grossesse est le suivant:
- Complications obstétricales, accouchement prématuré et faible poids à la naissance. Cette association pourrait s'expliquer par les effets négatifs des hormones libérées lors d'un stress, bien que les mécanismes en jeu ne soient pas encore clairs. Malgré tout, dans toutes les études, la plupart des femmes ont eu une grossesse à terme, malgré des niveaux de stress élevés.
- Avortement spontané: Certaines études ont montré une association entre le décès d'un être cher au cours des premières semaines de grossesse et un risque accru de fausse couche. Par exemple, lors d’une enquête menée par l’Université du Michigan, il a été constaté que l’organe reconnaît les niveaux de hydrocortisone, une hormone générée par le stress, comme signal d’alarme et comme symptôme que les conditions ne sont pas favorables à une grossesse.
- Problèmes de développement intellectuelIl a également été constaté que des doses de stress parfois élevées pendant la grossesse peuvent entraîner des problèmes de développement intellectuel et cognitif. Vous allez demander Et comment cela peut-il être connu? Je vous donne un exemple d’une étude publiée en 2004 qui évaluait le développement intellectuel et langagier de 89 enfants âgés de 5 à 12 ans, dont la mère était enceinte lors d’une tempête de neige au Québec qui a laissé des millions de personnes sans électricité pendant six ans. semaines Les auteurs ont constaté que le développement du langage et le quotient intellectuel verbal avaient tendance à être plus faibles chez les enfants des femmes qui avaient subi le plus de stress pendant la tempête, bien que tous les enfants se situaient dans la fourchette normale. Les résultats suggèrent que le stress prénatal aurait des effets à long terme sur les structures cérébrales du bébé, en particulier celles liées au langage et aux compétences verbales.
- Problèmes émotionnels et comportementaux chez le bébé. Certaines études ont montré une légère association entre le stress maternel et les problèmes d’attention et l’hyperactivité chez l’enfant. Par exemple, dans une étude publiée en 2002 dans le journal of Psychiatrie Les auteurs de Londres ont découvert que les enfants de mères qui avaient signalé plus d'anxiété pendant la grossesse avaient plus de problèmes émotionnels, d'attention et d'hyperactivité. Cependant, d'autres études ne sont pas aussi concluantes. En fait, dans une revue d'articles réalisée en 2003 par le département de médecine clinique de l'université d'Aarhus du Danemark, les auteurs ont découvert des limites méthodologiques dans plusieurs de ces enquêtes et ont souligné l'importance de prendre ces données comme indicatif.
Malgré ces données, il est clair que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étudier les conséquences du stress pendant la grossesse. Avenir études prospectives ils devraient utiliser mesures physiologiques et psychologiques dans le période pré et postnatale mieux comprendre la fonction de l'axe endocrinien de la mère et de son enfant.
En attendant et compte tenu du fait que nous ressentons tous le stress à plusieurs reprises, nous pouvons apprendre à freiner dès que nous constatons qu'une situation commence à déborder. Dans les prochains articles, nous parlerons des principaux symptômes du stress, de la façon de le prévenir et du comment le prévenir.
Chez les bébés et plus | Le cortisol résultant du stress affecte le développement du cerveau du bébé pendant la grossesse.Le stress professionnel de la mère prédispose au faible poids de naissance. Photos | jj.figueroa, gabi_menashe, sur Flickr.
